La meditación reduce los síntomas de la ansiedad y la depresión

Una revisión de estudios sugiere que un tipo de meditación puede ser tan efectivo para tratar algunos tipos de depresión como los fármacos.

La meditación budista fue la que mostró más posibilidades en el tratamiento de la depresión o la ansiedad / FullofTravel

La meditación budista fue la que mostró más posibilidades en el tratamiento de la depresión o la ansiedad / FullofTravel

La meditación puede servir como tratamiento para la depresión o la ansiedad. Es la conclusión alcanzada por el investigador Madhav Goyal, de la Universidad Johns Hopkins (EEUU), después de revisar 47 estudios que incluyeron a 3.515 personas. Aunque los efectos son pequeños o moderados, Goyal explica que “estos pequeños efectos son “comparables con los que se pueden esperar de los antidepresivos”, pero “sin las toxicidades asociadas”.  El investigador, que publica sus conclusiones en la revista JAMA Internal Medicine, considera que, aunque por ahora la meditación no se incluye entre los tratamientos habituales para este tipo de dolencias, los médicos deberían saber más sobre sus efectos para la salud mental.

En el estudio también se trató de limitar el efecto de lo que sería algo similar al placebo. En principio, es más probable que una persona que tiene experiencia previa con la meditación se apunte a programas que empleen estas técnicas y perciba beneficios subjetivos. Además, se mencionan algunas limitaciones, como la de que este tipo de tratamientos solo ha tenido efectos sobre las versiones menos extremas de las enfermedades.

El tipo de meditación que tuvo efectividad en los ensayos revisados es una técnica budista que se llama de conciencia plena, que tiene como objetivo centrar la atención en el momento presente y se practica entre 30 y 40 minutos al día. En el análisis se explica que, para poder introducir dentro de los tratamientos la meditación sería necesario educar a los pacientes para que supiesen practicarla de una forma adecuada. En cualquier caso, Goyal y su equipo aseguran que los médicos “deberían estar preparados para hablar con sus pacientes sobre el papel que la meditación podría tener en afrontar el estrés psicológico”.

Por otro lado, no se encontró que otros tipos de meditación como los mantras tuviesen efectos y tampoco se hallaron pruebas de que la meditación produzca mejoras en el estrés o en la calidad de vida, y lo mismo sucedió con el estado de ánimo, el uso de drogas o los hábitos alimenticios.

REFERENCIA

‘Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being’ DOI:10.1001/jamainternmed.2013.13018

Fuentehttp://esmateria.com/2014/01/06/la-meditacion-reduce-los-sintomas-de-la-ansiedad-y-la-depresion/

HOAX: Pastor que murió ahogado por caminar sobre el agua

La noticia que ha sido publicada en distintos portales cristianos y seculares acerca del pastor de 35 años, Franck Kabele, quien intentó cruzar el río Komo en donde murió ahogado, es un “hoax”, engaño masivo en Internet. La muerte de dicho pastor fue reportada por primera vez el año 2006.

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La noticia que ha sido publicada en distintos portales cristianos y seculares acerca del pastor africano que murió ahogado por cruzar un río es una noticia falsa, mas conocido como un “hoax”, engaño masivo en Internet. La noticia ha sido difundida de la siguiente manera:

Un pastor evangelista de 35 años dijo a su congregación que podía repetir el milagro de Jesús de caminar sobre el agua y lo intentó en una playa de la capital de Gabón de Libreville.

“Entró al agua y nunca regresó”, dijo un testigo.
El evangelista que intentó imitar a Jesús y caminar sobre el agua, pero terminó ahogándose en la costa occidental de África. “Él llevó su congregación a la playa diciendo que iba a cruzar el estuario Komo, que tarda 20 minutos en barco. Entró en el agua, que pronto pasó sobre su cabeza y nunca regresó”, fue lo que dijo un testigo al The Glasgow Daily Record.

“Le dijo a los feligreses que había tenido una revelación de que si tenía suficiente fe, podía caminar sobre el agua como Jesús”, dijo un testigo presencial a The Glasgow Daily Record.

La noticia carece de veracidad

La historia fue publicada el 28 de diciembre por la revista MJ Celebrity obteniendo unos 100.000 Me Gusta, cuya aparente muerte fue reportada por primera vez en el 2006 por el Glasgow Daily Record.

La dirección URL original sobre la nota publicada el Daily Record ya no está disponible que fue publicado en el 2006 de fin de año: “Un pastor se ahogó en el África occidental después de tratar de demostrar cómo Jesús caminó sobre el agua”.

Varios medios de comunicación informaron sobre el presunto informe de testigos presenciales, cuando apareció por primera vez. La publicación en línea hace referencia a supuestos miembros de la iglesia de Kabele que supuestamente presenciaron el presunto ahogamiento de su pastor en una playa en Libreville, Gabón.

Aunque ninguno de los informes sobre el ahogamiento del pastor Franck Kabele dan el nombre de su iglesia o su ubicación exacta.

The Christian Post envió un correo electrónico a la que solicita confirmación Daily Record de su informe de prensa de 2006 sobre el ahogamiento pastor aparente. No hubo respuesta por parte de esta edición.

Traducido y adaptado por NoticiaCristiana.com de Christian Post

http://www.christianpost.com/news/pastor-drowns-while-trying-to-recreate-jesus-miracle-of-walking-on-water-111985/